Deze website gebruikt cookies en verzamelt daarmee informatie over het gebruik van de website om deze te analyseren en om er voor te zorgen dat je voor jou relevante informatie en advertenties te zien krijgt. Door hiernaast op akkoord te klikken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie aan de hand daarvan door ons en door derden.

Akkoord

Niet akkoord

Ademcoach

Herken jij klachten als futloos zijn, spanning in je lichaam voelen, piekeren snel overprikkeld zijn?
Door het leven met al zijn moeilijkheden kun je een verkeerde ademhaling hebben aangeleerd. Ademcoaching helpt je om die verkeerde patronen te doorbreken en weer 'gezond' te gaan ademen.

Ademhalen doe je vanzelf, zoals een boom weet hoe hij moet groeien weet jij ook hoe je moet ademen. Je doet het onbewust, maar het is het enige proces wat je zowel bewust als onbewust kunnen doen. Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt. Je ademhaling heeft invloed op jouw leven maar ook andersom. Het leven heeft dus ook invloed op onze ademhaling, waardoor je je verkeerde gewoontes hebt kunnen aanleren.

Ik loop met je op

Als ademcoach help ik je om weer completer en dieper te gaan ademen met alle positieve gevolgen van dien. Het is effectief en zorgt rechtstreeks voor politieve gevolgen op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Je komt weer in verbinding met jezelf.

Ik help je met bewustwording door je goede achtergrondinformatie te geven, je de oefeningen aan te leren, samen te oefenen en je ervaringen door te nemen. Dit alles in een veilige en prettige setting

Rustig je eigen ademhaling leren verbeteren

Het verbeteren van je ademhaling kost tijd en inzet. De bedoeling van de oefeningen die je meekrijgt naar huis is dat je inzicht krijgt in hoe je je ademhaling op verschillende momenten en omstandigheden verricht.

Alleen of een duo adem coachtraject?

Een ademcoach traject leent zich ook uitstekend om dit samen te doen. Bijvoorbeeld samen met een vriend of vriendin of met je partner. Het is niet alleen gezellig, maar door samen op te trekken in het traject kun je elkaar ook ondersteunen in het proces van de veranderingen.

Bekijk mijn pakketten en tarieven

Elke ademhaling doet je leven

Wil jij lucht?

Je kunt altijd even informeren

neem contact op